こんにちは☆

気持ちのよい土曜日の午後いかがお過ごしでしょうか？

Ｃｕｎａのイチゴ達もすくすく大きくなっています☆

ご近所の、とっても可愛くてセンス抜群のお花屋さん

「フラワーワークス」さんから連れて来たときは

「イチゴ出来たら食べられるんですか？？」

なんて聞いていましたが・・・

今のところまだ食べていません。

かわいくて食べられません。

でも、どうしても食べてみたい方いましたら、ご遠慮なくどうぞ☆

お客様に食べていただけるのならイチゴも本望だと思います☆

さてさて、ここ最近私は、いろいろな方にお会いする日々が続いていました。

お客様はもちろん、プライベートでも初めましての方から、元同僚、友人、セラピストの方々など等。

そんな中昨日は、セラピスト同士の交流会に参加してきました。

個人で活動しているセラピストの方々が多く

これからサロンをはじめようとしている方、何十年のキャリアがある方、スクールを展開している方など様々でした。

皆様に共通していたことは、真剣にお客様のことを考え

人に喜んでもらうことに生きがいを感じている方ばかりでした。

前向きにチャレンジして、人生をしっかり捉え、行動しているセラピストさん達の

お話を聞くことで、私ももっと頑張ろうとモチベーションが上がりました＾＾

私は昔から、どうしても人と自分を比較してしまうことが多く

自分に無いものを持っている人と比べて落ち込んだり焦ったり羨んだり。

ということがありました。

そんなことをしても、どうにもならない。と分かっていながらも・・・

でも、ここ最近感じることは

ありきたりな言葉ですが、人それぞれにその人の良さがあり、

その人の人生があり、積み重ねてきた経験があり

これからに対する思いがある、ということです。

普段どうしても、目で見て分かるもの、表面的なこと（服装や雰囲気、性別、年齢、職業、話し方）に意識がいってしまいがちですが

まずは自分の軸をしっかり定めて、一人一人に敬意を持って、出会えたご縁に感謝をしていこうと改めて感じています。

その人が、その人らしさを十分に発揮して

益々人生を楽しめるように

「心が前向きになる身体作り」をしていくことを目標に

どうしたらそれに近づけることが出来るのか

試行錯誤で取り組んでいこうと思います☆

本日いらして頂いたお客様。

日本中を飛び回り、バリバリ活躍するとっても素敵な女性でした。

小顔矯正とお体の施術をさせていただいき

「顔が軽くなって、笑いやすくなった☆

肩が軽くなって、また飛び回ってきます☆」

という嬉しい言葉を頂きました☆

ありがとうございます＾＾

頑張っている方が益々頑張れるように、お体のメンテナンスを行い

頑張れなくなってしまった方が、安心してお休みできる場所をご用意して

頑張ろうとしている方の背中を後押しできるような

Ｃｕｎａがそんな場所になれるように、心を込めて取り組んでいきます。

何かご意見、ご要望がありましたらドシドシ、ビシビシお伝えください☆

では、素敵な週末をお過ごしください☆

Ｃｕｎａ

こんにちは！
八丁堀の隠れ家整体サロンＣｕｎａです☆

４月もあっという間に１０日ですね！

はやい・・・！
早すぎる・・・・・・！！

とは言っても、泣いても笑っても、時間は待ってはくれません。

せっかくなら、充実した毎日を笑顔で元気に送りたいですよね！

なんて言ったものの、私も４月初めは実は疲労困憊していました。

気持ちばかり焦るものの、行動が伴わず、身体も動かずで。

このままじゃいけない！と思い、大井町のスーパー銭湯でお風呂に浸かり、岩盤よくに入りゆっくりのんびりしたら随分元気になりました！（単純・・・！）

自分のケアを怠っていた結果ですね。

改めて、身体と心のメンテナンスは大事だなぁと身をもって実感したのでした。

皆様も、時に自分を癒してあげるような時間をとってくださいね☆

今日は姿勢のお話です。

こちらのお客様、若くて、普段から身体を動かすお仕事をしています。

週一度、サッカーもしているそうです。

もともと名門サッカー部に所属していたこともあり、筋肉もしっかりついています。

が、姿勢は頚が前に出ている猫背でした。

↓↓↓

背中のラインがまっすぐになったのと、耳の位置も比べると後ろになりました。

これはほんの５分、骨盤を支えている筋肉のバランスを整えただけでの結果です。

その中でも姿勢保持の為、一番大事なのは大腰筋という筋肉です。

※「大腰筋ダイエットでお腹やせ」より引用・・・

左図のように、大腰筋がしっかりと働いていると、背骨のＳ字がキープされて姿勢もしっかり保てます。

逆に大腰筋が衰えていると骨盤が寝てしまい、猫背になってしまいがちです。

写真のお客様も、この大腰筋が上手く使えていない状態でした。

そこで、エクササイズをお伝えしてご自宅で続けていただいたことこ

先日のご来店の際は、しっかりと大腰筋が使えていました。

嬉しいことに、お友達から「背が伸びたね」とも言われたそうです。

骨盤矯正の中に、大腰筋の強化も組み込んでいます。

姿勢が良くなると気持ちも前向きになりますよね！

姿勢よく、元気に、楽しい毎日をお過ごしいただけるようにＣｕｎａがお手伝いさせて頂きます☆

皆様にお会いできるのを楽しみにしております！

クーナです☆

こんばんは。

雨ですね！

今コインランドリーで洗濯物の乾燥待ちです。

初の試みで、iPadにてブログを書いています^_^

難しい。

Cunaのイチゴちゃん、大分色づいてきました☆

可愛いのでパシャリと。。

では、素敵な雨降りの夜をお過ごしください。

こんにちは☆

八丁堀駅から徒歩６分、隠れ家整体サロンCunaです☆

お店に来るときは、傘が壊れるかも・・・！と本気で心配するほどの雨風でしたが

随分天候も落ち着いて、ほっと一安心です☆

ここまで風が強ければ、桜に対する未練もありません(笑)

ただ、こんな嵐の中でも、まだ咲いたばかりの桜やつぼみはしっかりと木にしがみついていました。

そんなけなげな桜の姿になんだかキュンとました・・・！

緑とうすピンクのコラボレーションもとっても綺麗です。

このブログをお読みの方の中に、腰痛で悩まされている方もいると思います。

ソファーでとるくつろぎ姿勢が、腰痛を悪化させているのはご存じですか？

私も、ついついソファー大好きで家でゴロゴロくつろいで、そのままうたた寝・・・

なんてこともしてしまうのですが、そんな時は、「あっ、身体が痛い！」

なんてことも良くあります。。。

ソファーに座るとどうしても骨盤が倒れた姿勢になってしまい

これが、腰の筋肉にとって大きな負担となるのです。

腰痛の方、ソファーはちょっとおあずけして

良い姿勢を心がけてくださいね☆

姿勢を保持するのにとても大切な筋肉に大腰筋があります。

Cunaでは、この大腰筋を鍛える簡単なエクササイズをお伝えしています☆

ご興味ある方、どうぞお気軽にご連絡をお待ちしております☆

こんにちは！！
お久しぶりの更新になってしまいました・・・・！

今日から4月☆

皆様いかがお過ごしでしょうか？？

この4月が、皆様にとってとても素敵な１か月になることを祈っています☆

突然ですが、最近ワクワクしていますか？

自分がワクワクすることって何か分かりますか？？

ここ最近、自分の心の声に耳を傾けるようにしているのです・・・・

が！なかなかあまのじゃくな私の心は素直に心を開いてくれないみたいです。

（なんだか良くわからなくなってきました　笑）

自分が本当に、したいこと、これからしていきたいこと、どんなふうになっていきたいか？

今までもなんとなく、頭で考えていましたが、それが心の奥底からのものだったのか？

それとも、自分が納得でき、皆にも認めてもらえて、応援してもらえるようなものだから、そう考えたのか？

なんていうことを感じながら考えています。

先日オーラソーマを受けて

これからのテーマは、自分を信頼すること。癒すこと。

と言われました。

もっともっと、自分を大切にして

もっともっともっと、人を大切に出来る様になりたいと思います。

きっと、このグルグル時期を出たら、一皮むけた自分に出会えるハズ！

そしてもっともっとお客様にお役に立てるはず！

と考えて（ブログを書きながら自分の考えをまとめていると、とても前向きになれます。やはり、文字に起こすことって大事ですね！！）

こんな時も楽しんでいきたいと思います。

一度きりの人生、楽しむことが一番ですよね☆

いつも本当にありがとうございます。

4月もどうぞよろしくお願いします！

Cuna

冬に逆戻りしたような寒い一日ですがいかがお過ごしでしょうか？？

私は、先ほど近所のとっってもオシャレで可愛いお花屋さん「フラワーワークス」さんに
昨日主人が買ってくれたワイルドストロベリーを受け取りにいき（鉢にキレイ植え替えてくれたのです）

そのあと、フラワーワークスさんのお隣のアロハとパワーストーンのお店「kuulei」さんにて

オーナーの昌子さんと、とっても素敵で元気になるおしゃべりをさせて頂き、パワー満タン、ルンルンです(笑)

kuuleiさんはハッピーで溢れていて、行くと元気になるパワースポットです！

こんな風に、近くに素敵なお店と素敵な人たちが居てくれて本当に幸せです。

ここ湊は、鉄砲洲神社も近くにあり、とてもいい気が流れているそうなのです。

今まで、そういう話は話半分で聞いていましたが、

ここ最近そういう内容を耳にする機会も、素敵だと思っている人がお話をしてくれる機会も多く

私も身近に感じるようになりました。

そんな場所にお店を構えることが出来、周りの方にも恵まれて本当に感謝です。

アンテナ張って、大地に足を付け、心をクリアに、楽しんでいきます☆

これから銀座のアップルストアにて、ipadの使い方のワークショップに参加してきます！

せっかく手に入れたipad mini、楽しく役立てていかないともったいない！と思い

初めてのワークショップ参加です。

ドキドキ！！

ではでは、風邪ひかぬよう暖かくしてお過ごしくださいませ☆

Cuna

こんにちは☆

少し肌寒い日曜日ですが、いかがお過ごしでしょうか？？

八丁堀の隠れ家整体サロンCunaです。

この週末お花見に出かけけした方も多いのではないでしょうか？

桜も満開ですね！

昨日はお店をお休みさせて頂き、地元三島に帰りました。

祖父が入院している病院にお見舞いに行ってきました。

先月会ったときは「ヤーヤー」とお決まりの登場シーンで元気でしたが、本当に何があるかわからないものです。

顔を見れて一安心しました。

来年は桜を一緒に見られるといいな☆と祈っています。

満開の桜が見られるのもほんの一時。

ということで、一昨日の夜からお花見をしています☆

八丁堀の桜川公園の夜桜☆

自宅近くの桜並木です☆

三島大社の夜桜☆

ライトアップも消えていましたが

色々な種類の桜が咲き乱れてとても綺麗でした☆

今年はまだ、中目黒の目黒川の桜を見ていません。

時間を見つけて、どうにか見に行こうと企んでいます！

早起きして早朝お花見もいいな・・・☆

早起き頑張らないとですね！！

ぜひ、お勧めスポットがありましたら教えてくださいね☆

Cuna

こんにちは！

八丁堀の隠れ家整体サロンCunaです☆

気づけば桜もほぼ満開！！

毎朝通る、駅の隣の桜川公園の桜もとっても綺麗に咲いていました☆

まだ3月が10日も残っているのに、こんなに早く桜が咲いてしまって

世間は戸惑っているのではないでしょうか？？

私は戸惑っています。

入学式に桜の木の下で写真を撮るのはどうなるのだろう・・・？？

新入社員の最初の仕事、お花見の場所取りはどうなるのだろう・・・？？

などと、自分には全く関係のないことを考えています。

毎年、まだかなまだかな～～？

と、桜の開花を今か今かと待ちわびる感じが好きだったですが

こんな風に不意打ち咲く桜もやっぱり綺麗です！

暖かな毎日が続くようになり、服装もすっかり春らしくなってきた今日この頃ではないでしょうか？？

すると、今まではごまかせていた体のラインもしっかり出るようになり、イロイロ気になってくる・・・

夏までに、すっきりボディを手に入れて

今年の夏を思いっきり楽しみましょう☆

キャビテーションモニターキャンペーンもご好評いただいております☆

先着30名様ですが、まだ余裕ありますので気になっている方お気軽にご連絡くださいね☆

前回、1度の施術のビフォー、アフターをご紹介しましたが

今回は、回数を重ねた結果をご紹介します☆

→→→

施術前　　　　　　　　　　　施術後（骨盤矯正＆キャビテーション3回）

ちょっと写真のサイズが違うというのもありますが

それを考慮しても、結果がよくわかりますよね！

こちらの方は、キャビテーション導入前から、スリムコースを週に一度、数回受けてくれていたので

リンパの流れも良くなっていたので、キャビテーションの効果もさらに出やすくなっているのではないかと思います。

ただ効果には個人差がある為、全てのお客様にこのような劇的な効果があるとは言い切れません。

また、施術直後は分解された脂肪が老廃物として体内に留まっているため、一時的にサイズがアップする方もいます。

2～3日かけて、老廃物が体外に排出されるとすっきりとする場合もあります。

モニターキャンペーンは

4回　10000円ですが、回数を重ねることで効果がさらに出る方も多いそうです。

通常は10回～12回を1クールとして考えます。

その点をご了承頂いた上で

まだまだモニター価格キャンペーン、募集しております！！

その後も続けて効果をしっかり出したい！！という方にもお得な回数券をご用意しております☆

女性がキレイになりたい！という気持ちは、すごいエネルギーですし、素晴らしいことだと思います。

世の男性は喜ぶでしょうし、周りも明るくなります☆

そして悩みが解消することで、心も元気にイキイキしますよね☆（私がそうでした！！）

私自身も体と心のケアを怠らず

Cunaに来て下さるお客様のより素敵な毎日のお手伝いをしよう！

と改めて心に誓った３月21日でした☆

こんばんは☆
日比谷線八丁堀駅から徒歩6分。

美容整体サロンCunaは

骨盤矯正、小顔矯正、スリムケア、アロマトリートメント、ボディケア、タイ古式など

お客様のご要望に合わせた様々なメニューをご用意しております☆

完全プライベートな空間で、ゆっくりリラックスして施術をお受けいただけます☆

昨日は、「H＆Rプロジェクト」という企画で

マッサージのブースを担当させて頂きました。

女性なら誰しもが発症する可能性のある

子宮頸がん、乳がん

を実際に経験され克服されてきた方の講演を聞くことができました。

講演だけではなく、アロマミストや、ハンドトリートメント、アクチベーター、整体のブースもあり

体にやさしい食事もあり

知識を得ながら、リラックスして楽しめるという内容でした。

恥ずかしながら、私は区から送られてくる子宮頸がん、乳がんの無料検診の案内を受け取ったものの

まだ一度も受けたことがありませんでした。

自分は大丈夫だろう。という思いがありました。

ただ、講演された方が言っていましたが皆すべて「まさか私がそうなるなんて・・・！」

と思うそうです。

他人事ではなく、自分事として捉えることが大切だと身にしみました。

子宮頸がんを発症するウィルスはもともと男性が持っているもの

ということを初めて知りました。

もしかしたら、耳にしたことはあったのかもしれませんが、記憶には残っていませんでした。

男性の7割がこのウィルスを保有しているのですが

男性には害がないそうです。

それが性交渉によって、女性に感染します。

たいていは感染しても自然消滅するのですが、

免疫力が低下している時やストレスでホルモンバランスが崩れている時などにウイルスが感染すると、

ウイルスが消滅できずに残ってしまい、そのまま悪性腫瘍化してしまうことで子宮頸がんが発生してしまうのです。

初期段階で病気を発見することで、体の負担を減らすことができるし

妊娠することもできるそうなのです。

そして乳がんもとても身近な病気ですよね。

防ぐことは難しいかも知れませんが、

早めの発見、正しい知識はとても大切だと感じました。

もしもその可能性がある、と言われたとしても

信頼できるお医者様に診察していただき

子供が欲しい人は卵子凍結をする。

今は医療が進歩していて、日本の技術は素晴らしいので

きれいに再生することも可能。

温存療法にこだわらないこと。

が大切だそうです。

そして何より大切なのは早めの発見！

それによって助かる命があるのです。

私も、近々必ず行きます。

講演をしてくださったお二方とも、とても素敵で生き生きと輝いていました。

辛く、大変なことを経験すると、それと同時に人間が深く、強く、優しくなるのだと感じました。

自分の経験を人に伝えて、苦しむ人を救いたい、減らしたいという気持ちに感動しました。

健康はすべての土台ですよね。

毎日を楽しめるのも、健康な心と体があってこそ。

私もお客様や周りの人の土台の為に、出来ることを頑張ろう！と改めて感じた一日でした。