こんにちは☆

Ｃｕｎａです。

８月最後の日、いかがお過ごしでしょうか？？
心と体を大切に、自分を大切に。

日々に感謝して、周りの人に感謝をして、自分に感謝して。

そんな風に日々を大切に積み重ねていきたいと改めて思います。

最近私は以前にくらべて、シンプルに、自分の心や気持ちをしっかり表に出せるようになってきました☆

必要以上に周りの評価や比較に振り回されることもなくなり、生きるのがとっても

ラク～～になりました。

以前は、心では別のことを思いながらも表面的にとりつくろったり

愛想よくしようと頑張ったり。

と結構自分に無理をしていたような気がします。

「考えるんじゃなくて感じること」を腑におとして、意識できるようになってから

とてもとてもとても涙もろくなりました。。。

人と話をしていて心に触れることがあると、ウルウルしてしまうことが多々あります

（必死で隠そうとしてもばれてしまいます・・・）

普通の会話をしているだけでもそうなので、少し困るときもありますが・・・笑

それだけ、頭で考えるのではなく感情をしっかり感じ取れるようになってきたということだと前向きに考えています。

人として生まれてきた以上、色々な感情を味わえることが、何より幸せなことだと思います。

実は最近、落ち込むことがあったのですが

周りにはいつもどおりに振舞っているつもりでも

・・・・見事にバレバレでした！！！

お店の常連様や、近くのお花屋さんに

「元気がなくてどうしたのかと思った・・・・！」

気づいていただいちゃいました。

一人でお店をやっているけれど、周りにこんな風に気にかけてくださる方がいることに改めて感謝です。

心がちょっと疲れているとき、思いっきり泣くことでスッキリ元気になることもあります。

涙にはストレスに関連するホルモンも含まれているそうです。

溜め込んでいたものを、涙と一緒に洗い流すことも時には大切なのですね。

我慢は絶対によくありません！！

ぜひぜひ泣くことで、心のもやもやのお掃除をしてみてください☆

その時の感情を無理に押し込めて、感じないようにしたつもりでも

どこかにその感情は残ってしまいます。

その都度その都度、しっかりと向き合っていくことが大切のなですね☆

皆さまにとって、９月がさらに素晴らしい日々でありますよう心から祈っています☆

Ｃｕｎａ

こんにちは！

八丁堀の隠れ家整体サロンＣｕｎａです☆☆

７月末から、あれこれイベントや集まりなどが色々あって

お盆前からお休みにかけて盛りだくさんな日々を過ごし

沢山の人に会って、思いでも出来て、充実！！

と思っていたのですが・・・・

先日

急に発熱してしまいました☆

久しぶりに３９度越え。

寒いのやら暑いのやら分からない感覚。
不覚にもお店を臨時で２日間お休みさせていただき、家でゆっくりしていました。

お陰さまで、完全復活です！

やっぱり、健康で体が思い通りに動かせることって本当にありがたいことだなぁ。

と改めて実感しました。

その後も

ずっと寝ていたからか、変な体勢でテレビを見ていたからか、

肩から頚、頭にかけての違和感もあり

自分でほぐしたり、押したりしていましたが、それも良くなってきました☆

普段はあまり肩こり、頭痛などを感じない私ですが

今回、このような経験をしたことで

肩凝りや頚の痛み、頭痛などで苦しむお客様の気持ちがよーく分かりました！

来ていただいた方が、少しでも楽になっていただけるように

しっかり勉強して、皆さまのお役に立てるように頑張ります☆

それと共に、自分の健康管理も甘かった！ということを実感しました。

無理はしていないつもりでも、もっともっと予防は出来ただろうし、

体の声をしっかり聞いて、これからは常に最善の状態でいられるように

自分自身をしっかり律してコントロールしていかなくては。。。。

と当たり前なのことですが心に決めました。

飲みすぎて調子にのっている私がいたら容赦なく叱ってくださいね笑

ではでは、残りの８月も楽しんでいきましょう♪♪

こんにちは☆

お盆があけて今日からお仕事という方も多いと思います☆

私もその一人☆

お陰さまで充実の夏休みを過ごさせて頂きました☆

飲み会、BBQ、夏祭り、友人とのお泊り、ライブ、飲み会

と。。。。

なかなかお休みボケから立ち直れず。。。

な感じもありつつ、張り切ってブログを書こうと思います！

最近フェイスブックのお陰もあり、昔の同級生との再会をすることが多くなりました☆

昔の私を良く知っている人は
私のことを「変わったね」といいます。

でも「変わらないね」とも言います（笑）

私自身も地元にいる時から、

また学生時代からはすごく変わったと感じています。

でも根本的なことは、変わっていません。

どちらかというと消極的で、

自分から何かを発信したり、自分の考えを伝えたりなんて出来ないと思っていました。

私なんかにはできっこない！と思っていたことも沢山ありました。

色んな人と打ち解けて話すことも苦手でした。

でも、心の中では

「もっと積極的になりたい」

「人の目を気にしない自分になりたい」

「自信を持ちたい」

とず～～っと思っていて
いつも違う自分になりたかった気がします。

そういうことが、努力の甲斐あり、少しずつ出来るようになっていて

今は昔に比べるとずいぶん楽に生きられるようになったと思います。

自分の「こうなりたい」「こうありたい」

に素直に行動できるうようになってきたのかも知れません。

人の目や評価ばかりを気にして、そこにエネルギーを注いでいると

本当の自分のやりたいこと、好きなことに気づかなくなってしまいます。

私は、 人として生まれてきた目的は

「人生を楽しむこと、経験すること」だと思うのです。

それは、人が決めた成功や、幸せ、世間一般の評価ではなく

自分がどう感じ、どう生きるかだと思います。

私はまさに、世間が決めている
「良い子」「いい人」「迷惑をかけないこと、困らせないこと」「恥ずかしくないこと」

に自分を当てはめようとして、そこからはみ出ないように

頭で色々いろいろ考え過ぎていました。

「こうあるべき」「こうしないと幸せではない」

そんなことに捉われすぎていて、なかなか自由に自分を出すことが出来ずにいました。

自分がそういうことで苦しんでいたからこそ

人の良さを引き出して、自分に自信を持つためのきっかけづくりを
していきたいと思うようになりました☆

ということで
「らしさ発見カウンセラー」として

皆さまの持つ、一人一人のらしさを見つけて高めていけるようなお手伝いをしていきたいと思います。

現在、無料でモニター様を募集しています。

お話を私に聞かせてあげてもいいよ☆

というかたいらっしゃいましたら

お気軽にご連絡ください。

私の使命に気づいたので、あとは行動あるのみです☆

どうぞよろしくお願いします☆☆

こんにちは☆☆
美容整体サロンCunaです。

世間はお盆ですよね。

八丁堀そして湊の街も静かです・・・

でも暑いですっ！！

Cunaも８月１５日～１７日（場合によっては１８日まで）
お休みを頂きます。

実家のある三島のお祭りで山車を引っ張ってきます。

山車の上ではしゃぎりの演奏を行っています。

しゃぎりって全国共通であると思っていたのですが、違うのですね☆

いわゆる「太鼓」「笛」「鐘」から構成されるオハヤシなのですが、

もっともっと人数が多くて

大勢で「チャンチキチャンチキ」威勢良く演奏します。

私も小学校の６年間は子供会でしゃぎりをしてました。

今でもしゃぎりの音を聞くと夏だなぁ～～～！

感じます☆

あっという間に８月も中盤ですね！

暑さに負けないように体も心も整えて、夏を楽しみましょうね～☆

骨盤の歪みが整うと、楽に姿勢を保てるようになります。

こちらの写真の方は、重心が安定して

立ち姿が真っ直ぐきれいになりました！

印象もかなり変わりますね☆

私自身も、以前は姿勢が悪くて（今も気を抜くと危ういですが・・・・）
結婚式の写真や映像をみてショックを受けたのを覚えています。

まだまだ心がけたり、気をつけることが沢山ですが、

今この仕事をしているから感じることは
「姿勢が悪いともったいない！」ということです。

なんだかやる気がなさそうに見えたり

だるそうに見えたり

自信がなさそうに見えたり。。。

壁に頭、肩甲骨、お尻、ふくらはぎ、かかとが付くかどうかチェックしてみてください☆

そのとき腰は手のひら分くらいの隙間が望ましいです☆

それ以上空いてしまっているは、要注意！

ご相談ください（笑）

暑い毎日ですが、皆さまにとってかけがえのない素晴らしい夏になりますように☆

残りの８月もどうぞよろしくお願いします！

Ｃｕｎａ

こんにちは☆☆

八丁堀の隠れ家整体サロンCunaです☆

夏真っ盛りな今日この頃。

体調崩してないですか？？

Cunaでキャビテーションを導入してから約５ヶ月☆

お陰さまで多くの方にお試しいただいております。

その中で感じること。

やはり定期的に継続した方が効果が分かります。

継続して続けるなかで脂肪の固さが変わってきて

体のラインもきれいになります。

このお客様は途中期間が空いてしまいましたが

継続して通っていただいています。

（現在キャビテーション１５回）

→→→→→→

お尻のラインと前モモの張りがなくなり、足のラインが真っ直ぐになりました。

骨盤矯正も一緒に行っています

（前からの写真）

→→→

太ももの横の張りだしと前側の張り感が、大分スッキリしてきています。

太ももの間に少し隙間もできました！

この方は食事と運動も心がけながら、リバウンドしないダイエットを心がけています。

やっていて一番実感することは、最初はセルライトがかた～くなっていて

なかなかほぐれなかった太ももやお尻が随分やわらかくなったこと！

そして、お体の変化を一緒に喜べることが何より嬉しいです！

効果は本当に個人差があり、いつ一番出るのか？ということも人それぞれです。

でも、続けていく中でお体は必ず変わってきます。

そうした変化を実感することで

気持ちが前向きになったり、もっと頑張ろう！というや る気も出てきます☆

自分の自信にもつながりますよね。

ただいま

キャビテーション＆骨盤矯正＆リンパドレナージュ
１００分→９８００円 （通常１３０００円）
のキャンペーンを行っています☆☆

どうぞご利用くださいませ☆☆

こんにちは！

八丁堀の隠れ家美容整体サロン・・・Cunaです☆

「隠れ家」と言っていますが、
アットホームな雰囲気作りを心がけています☆

誰かの家に遊びに来た♪みたいな感じで

くつろいでいただけると幸いです☆

気軽に骨盤矯正や整体を受けていただき、日々の疲れや滞りのケアをしに来て下さいね☆

さてさて昨日は、夕方お休みを頂き、

ゲシュタルト心理セラピーというものを受けてきました。

主人がお世話になっている方からのご紹介で、

主人と、仕事仲間と他の方々の計６人でのグループセッションでした。

心理学に興味がある～！
なんて言いながらも、ゲシュタルトという言葉を知らなかった私。

心理学を勉強している方なら誰しもが学ぶことだそうです。

この絵を見たことある方も多いはず・・・・☆

見方によって、おばあさんにも若い女性にも見えます。

同じものでも、人によって見え方が違うし、見ている視点が違うというのが

ゲシュタルト心理学だそうです。

どんなことをやったのか、などという内容は詳しくお伝えすることはできませんが

感想は・・・・

凄くよかった！です（笑）

なんのひねりもない言葉ですみません。

人は３歳までは自分の本能のまま、自分を表現し、食べたり寝たり、泣いたり笑ったり駄々をこねたりするそうです。

それ以降は、自我が生まれ、周りの人間関係や、関係性などから自分の行動や考え方が変わってきます。

人の評価が気になったり、褒められたい、嫌われたくない。

という感情も生まれてきます。

本当ならば、人の目や周りの評価などを気にせず、自分のやりたいことをひたすらにやり続け、ココロの赴くままに生きるのが幸せなのかも知れませんが
人間社会ではそうもいきません。

人から期待される自分。
周りに認められたい。
人よりも優れていたい。

などなど、自分基準ではなく、人からの基準に自分を当てはめようとして
悩んだりもがいたり、苦しんだりしてしまうのです。

それが、ココロのブレーキとなっていて、行動に移すときの足かせになってしまったり、自分にストップをかけてしまう原因となってしまいます。

現代人は、知識はあるけれどそれをどのように行動に移したらよいのか？

体にまで落としこめておらず、頭でっかちになっている人が多い。

と先生はおっしゃっていました。

でも、悩みを解決できる力も、実は自分でもっているのです。

答えは全て自分が知っています。

私の場合はというと・・・・・

色々と先生にお話をさせていただく中で、

「安定とは程遠い道を選んでしまったことに対する不安や恐れ」

（主人も独立していて、会社を立ち上げたばかりなのです・・・）

「自分にできるのか？という不安」

「両親に心配かけているのではないか」

「うまくいかなかったらどうしよう。。。」

という気持ちが出てきました。

それを、あるワークを通じてしっかり目の前にもってきて見つめて向き合う中で・・・

結局そんな不安や恐れは自分が創り出しているものにすぎなくて

しかもそれは、今まで周りから言われてきたことによって創り出されたものだ。

ということを気づかせて頂きました☆

人って、普段は私たちが目にしている姿によって、イメージやこの人はこういう人だろう。という断定をしてしまいがちですが、

実は抱えているものがあったり、自分の弱さを隠す為にそうしてしまったり

本当はとっても純粋だったり。

色んな面があります。

いつも身近にいてくれる人も、「実はこんな風に感じていたんだ～！」
と驚いたり、反省したり。

自分の胸のうちの深い部分をしっかり伝え合うって、とっても大切なことなのですね。

私もこういうお仕事をしている以上、できるだけフラットな状態でお客様と接することができるように心がけています。

・・・がまだまだです☆

ココロと体は繋がっています。

今後は体のことも学びつつ心についても色々と勉強していきたいと思います。

昨日教えてもらったこと。

人我慢して、色々抱えてしまっているとお腹が固くなる。
お腹をゆるめると、気持ちも緩んで、フラットな状態になり

新しい事が入ってきやすくなったり、インスピレーションが冴えたりするそうです☆

これからお腹も念入りにケアしてきますね☆

体を緩めてココロもゆるめられるように。

毎日を前向きにより過ごせるお手伝いができるように

精一杯がんばります☆☆

Cuna

こんにちは！
八丁堀から徒歩６分。

プライベート整体サロンCunaです。

骨盤矯正、小顔矯正、ダイエットメニュー
リラクゼーション、タイ古式など
お客様のご要望や症状に合わせた様々なコースをご用意しております☆

お一人お一人のより良い状態に近づけ、日々をもっと楽しく、心地よく過ごしていただける
お手伝いをしたいと思っています。

ご予約はホームページの予約フォームから、もしくはお電話でも受け付けております。

皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。

さてさて当店にかわいい仲間が加わりました☆☆

Cunaのキャラクターでもあるキリンさま。

先日私自身の誕生日だったのですが、
Cunaのホームページやチラシ、ロゴなどのデザインをしてくれたクリエーターの友人が
プレゼントしてくれました！

さすが産みの親です！

またまたキリングッズが増えました☆☆

この大きなぬいぐるみをどんな顔して購入したのかな？

なんて考えていたら、おかしくてニヤニヤしてしまいました☆

私も自宅からここまで、この子を連れてくるとき、
大きな袋を抱えて自転車にのり、電車に乗り、八丁堀を歩き・・・

楽しかったです☆☆

誕生日って、女性にとっては複雑な気持ちになるものですが・・・笑

周りの人への感謝や、生まれてこれた喜びを感じて、今後の自分を考えて、

気持ちが引き締まる

やっぱり特別な日ですね。

時が経つのはあっという間です。

歳を取る、のではなく歳を重ねていけるよう

一日一日を大切に過ごしていこうと改めて想いました。

Cunaでお客様にお会いできるのは、とってもスペシャルで嬉しくて幸せなことです。

この幸せを日々かみ締めて、これからの八丁堀、湊ライフを楽しんで

皆様の幸せのお手伝いができるようにがんばります！

８月もどうぞよろしくお願いします☆