こんにちは☆

日差しがまぶしい本日ですが・・・

 

空気は秋ですね！

夜は冷えるので、数日前に掛け布団を出しました。

 

ただ扇風機もまだ出したまま・・・・☆

 

少しおかしなことになってます。

扇風機は・・・・

 

片付けないとですね！！

 

 

今回は、骨盤を支える筋肉について書きたいと思います。

 

骨盤は、しっかりと強力な筋肉によって支えられています。

 

当店では、骨盤矯正をする前に、この筋肉のバランスをチェックするテストを行います。

 

いわゆるインナーマッスルのテストです。

普段、運動をしている方、体をしっかりと鍛えている方でも、実はこの筋肉がうまく使えていないことが多くあります。

 

体のリンパが滞っていて、うまく脳からの命令が筋肉に伝わっておらず、バランスが崩れてしまっていたり、力が入らないこともあります。

 

 

そうなると、いくら骨盤の矯正をしても、骨盤を支える筋肉が弱っていたり、バランスが悪くなっているので、すぐに元の歪んだ状態に戻ってしまいます。

 

当店ではその後、お客様に合わせたエクササイズをご自宅でして頂き、戻らない体作りを目指しています。

 

いくらその場で楽になっても、それが続かなければ、根本的な解決にはならないと思うのです。

 

骨盤周りの筋肉を鍛えることで、良い姿勢でいることも楽になります。

 

姿勢が良くなると、体のめぐりもよくなり、自然に痩せやすい体になります。

 

いいこと尽くしです＾＾

 

まずは骨盤の歪みチェックをお試しください☆

Ｃｕｎａ

大深