こんにちは☆

八丁堀の隠れ家整体サロンCunaです。

 

4月もあっという間に1週間☆

 

今日は入学式だったところも多かったみたいですね☆

ちょっと肌寒かったけれど、お天気にも恵まれてよかった♪♪

 

 

桜も残っていたのかな？？

 

 

私が義務教育中の頃は、入学式があって、数日後に校庭の桜の木の下でクラス写真を撮りましょう。

となってて、その時ちょうど満開！！という想いでがあるのですが。。。

 

 

 

今はそれよりも早まってますよね。

 

 

これも温暖化の現象なのでしょうか・・・？？

 

 

 

 

薄着の季節になってくると気になるのが、体のライン☆ではないでしょうか？？

 

 

Cunaにも下半身太りでお悩みの方が多いです。

 

 

その方たちに多いのが、

そり腰。
前腿が張っている。
お尻から太ももの筋肉が緩んでいる。
太もも裏にセルライトがある。

 

 

という状態です。

 

腰が反ってしまうのにも原因はいくつかありますが、お尻の筋肉が弱かったり、腹筋が弱かったり。

 

この状態で、一生懸命ウォーキングをしても、太もも前側の筋肉ばかりが使われてしまい、鍛えられ、

お尻の筋肉は使われず。。。

 

 

頑張っているのに、痩せない。。。

 

 

とってもとっても、もったいないことになってしまうのです。

 

 

歩くときは、なるべくお尻と太ももの後ろ側の筋肉を動かすように意識してください。

 

そして親指で地面を蹴るようなイメージで、歩を進めてくださいね☆

 

 

そしてそして、この親指はじめ、足指の筋肉が、美脚にはとって大切なのです。

次はそんな足指について、お伝えします☆

 

 

ご自分で、姿勢や、筋肉の張りなどに気付くのは、なかなか難しいかもしれません。

 

 

一度、Cunaでご自分の状態をチェックしてみてくださいね☆

 

 

骨盤矯正＆整体コース

 

60分　￥6000～

予約フォームはこちらhttp://cuna-natural.com/contact/

 

03-6280-5774

 

 

 

皆様にお会いできるのを楽しみにしています☆

 

 

 

Cuna