こんにちは！！

ココロが前向きになるカラダ創りを目指す
八丁堀の隠れ家整体サロンCunaです☆☆

だいぶだいぶ涼しくなってきましたね☆☆

 

朝晩は寒いくらい！

夏の寝苦しさからは解放されましたが、
女性は特に気になってくるのが「冷え」なのではないでしょうか？？

 

たかが冷え、されど冷え。

アトピーや消化器の不調。
糖尿病、脳梗塞、ガン、うつ病まで
身体とココロに何かしらの病気を持っている人のほとんどの場合
身体が冷えているそうです。

昭和32年当時の日本人の平熱は36.9℃と言われていたそうですが
現代人は35℃台の人も珍しくありません。

 

 

皆様、ご存知のように冷えと血行には、密接な関係があります。

 

血液のめぐりが悪くなると、体の隅々まで酸素と栄養素が行きわたらなくなります。

 

すると、細胞が活発に活動できなくなり、体が熱を生み出す力も低下して
体温が下がります。

 

体温が下がると、血液の粘度が高まって、ドロドロになり
更に血行が悪くなり、冷えが悪化してしまうという悪循環になるのです。

 

今日ご紹介する「指先」は、体の末端で静脈と動脈が切り替わる重要なポイントなのです。

 

 

指先の血行がよくなれば、心臓へ戻る血液の流れもよくなり
必然的に、心臓から出ていく血流も増えて、全身をめぐる血流が良くなるのです。

 

温かい血液が全身の細胞に行きわたれば、細胞の働きも活性化し、冷えが解消する！！というわけです。

 

やり方は簡単！

☆指揉みは、指先を、もみもみと軽く揉んであげるだけです。

つめの両側と、指の腹を交互に5～6回。

☆指組みは、両手を開き、人差し指から小指までの、各指の第一関節よりも少し指先寄りの位置で左右の指が交互になるように重ねて、手を組みます。

 

指を組んだまま、両手を丸めます。

 

 

隙間時間や、手持無沙汰の時、ぜひやってみてくださいね☆

やさしく、力を入れないのがポイントだそうです☆

～～～ゆびほか　９月号参照～～～～～～～～

 

Ｃｕｎａではオイルによるハンドトリートメントもご用意しています。

 

パソコンやスマホ操作で、驚くほど手のひら、指先が固くなっている人が多いです。

 

 

 

手にも沢山のつぼがありますので、解してあげることで体の不調を和らげることもできます。

 

 

日々、施術をしている中でも、
施術中～施術後、体がぽかぽかした！という声を頂くことが多いです。

 

 

ココロも体もゆるめて、温かく。

 

 

そんな時間を提供できるように、頑張ります＾＾

 

 

☆美容整体サロンCuna☆

 

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Cunaはスペイン語でゆりかごという意味です☆

ベッド一台、セラピスト一人の小さなプライベートサロンです。

大きなキリンが目印！！（ご利益あるかも・・・☆）

 

 

お客様お一人お一人のご希望や症状に合わせて心を込めて施術させて頂きます☆

 

お会いできるのをキリンともども楽しみにしています☆

 

Cuna　大深　奏子