こんにちは☆

八丁堀の隠れ家サロンＣｕｎａ大深です。

 

気がついたら、ブログがあまり書けていませんでした・・・

 

私もキリンも元気にやっております♪♪

 

 

11月なのにずいぶん暖かい毎日だなぁ～と思っていたら
今日は冷え込みましたね。

 

 

Ｃｕｎａの店内は足元が冷えやすい構造みたいなので（お客様はベッドに横たわるので、ほとんど感じませんが・・・）

数年前からガスヒーターを導入しています。

 

 

 

エアコンよりも乾燥しにくく、すぐに暖まるので、とってもありがたいです。

今日の冷え込みで慌ててガス会社に連絡をして、開栓してもらいました。

 

 

これで今年の冬も安心して過ごせそうです。

 

 

 

 

さて、完全に私事ですが・・・

 

11月17日は結婚記念日。

 

 

ちなみに16日は、主人の誕生日でした。

 

 

 

誕生日＆記念日を兼ねて

 

 

お休みを頂き、1泊2日で箱根に行ってきました♪♪

私の実家は静岡の三島なので、箱根は比較的馴染みがある場所と思っていたのですが

箱根登山鉄道に乗ったこともなければ、箱根の地理についてもほとんど知らなかったことが判明。

 

 

ちょうど紅葉の時期なので

平日にも関わらず、箱根の電車には沢山の人が乗っていました。

 

 

今回は地理も分からず、強羅の宿を予約しました。

 

 

箱根湯本から登山電車に揺られて約40分。

終点が強羅でした。

 

 

乗換案内を見たときは
長いなぁ～と思っていましたが・・・

 

 

運よく乗り合わせた電車の車掌さんがとっても愉快で面白い人で

話を聞きながら笑って、景色を楽しみあっという間の時間でした。

こんなポーズをしてくれるサービスっぷり♪♪

 

 

 

宿泊した宿のお庭のもみじがキレイでした～～。

二人でゆっくりのんびりするはずが・・・

主人は到着そうそうに仕事のやり取りと

お祝いメッセージにひたすら返信していました。

 

 

 

私はのんびり、ゆっくり、過ごしましたけどね～～～(^^)/

 

 

 

 

お腹がはちきれそうになるくらい、美味しいお料理を頂きました。

 

 

 

今年で結婚8年。

早いものです・・・・

 

 

実は私たちとっても良くケンカ＆言い合いをします。

 

 

昔は私の方が、我慢をしたり、言いたいことを飲み込んで相手に合わせることが多かったのですが・・・

 

 

お陰さまでどんどん強くなりまして(笑)

 

 

 

思ったことや感じたことをストレートに伝えるようになりました。
（たまには気を遣いますけどね・・・）

 

 

で、言いたいことは言うけれど

 

相手の気持ちをお互いに尊重し合うことで
更なる信頼関係や絆が生まれると感じています。

 

 

そしてケンカしていないときはとても仲良しです。(笑)

 

【溜めこまないこと】を意識することで
ココロがどんどん軽くなって、すごく生きやすくなったのです。

 

 

周りからも、前よりもパワーアップしたよね！と言われることが多くなりました。

 

 

セラピストにとって、自分自身の心の安定はとても大切だと実感しています。

 

 

自分が良い状態でいることで
施術はもちろん、良いエネルギーをお客様にもお伝えできるからです。

 

 

なので、夫婦仲良く幸せを感じて居られることって
プライベートだけでなく、仕事とお客様にも影響する大切なことなんだなぁと。

 

 

まずは自分自身の心の安定。

 

 

その為には体のバランスを整えてあげて、気持ちよく過ごせる毎日で在りたいですよね。

 

 

あなたが笑顔で幸せでいることだけで

周りの大切な方たちは幸せなのです(*^^*)

 

 

そのお手伝いができたら
とっても嬉しいです☆

 

 

寒くなりましたので、体調崩されないように気を付けてくださいね＾＾

3連休は22日にお休みを頂きいております。

21日と23日は予約の空きがありますので

 

ご希望の方は予約フォーム
http://cuna-natural.com/contact/

 

 

もしくはお電話

03-6280-5774にご連絡ください♪

 

 

 

では、素敵な週末を・・・・♡

 

おおふか

こんにちは☆

今の自分が一番心地よい♪
そんな風に言える毎日を送るためのお手伝いをする
八丁堀の隠れ家サロンCuna大深です。

 

 

食欲の秋・スポーツの秋・芸術の秋

 

皆さんはどんな秋をお過ごしでしょうか？？

 

 

私は、年末年始にかけて毎年、体重が２キロは増量するので・・・

 

今年はこの時期から意識をして、少し体を絞って
年末年始に備えたいなぁ～～なんて思っています。

 

 

 

 

３月にフルマラソンにエントリーもしたので
その練習も兼ねて、ジョギングも日々の生活に取り入れつつ（ほんの少しですが。。。）

 

 

でもでも、やっぱり食欲の秋！！

美味しいものは、美味しく食べたいですよね。

 

 

食べるときは、楽しんで食べる。

そして日常ではバランスを意識して

 

抑えるときは抑える。

 

 

そうすることで、自分の身体をコントロールしながらも
楽しく食事ができるんじゃないかな？と思います☆

 

頭でわかっていても、食欲を抑えることが出来ない！！

食べたくて仕方なくなる！！

そんな状態になってしまう方もいると思います。

 

 

食欲は精神状態と密接に結びついているので
イライラや欲求不満の解消のために
ついつい食べ物に手が伸びてしまうのです。

 

そんな方は、アロマの力を借りてみてはいかがでしょうか？

 

 

消化機能を整える為の香りとして
「グレープフルーツ」や「オレンジ」などの柑橘系が一般的に知られていますが

 

これらは、食欲を増進させてしまうこともあります。

 

 

空腹時に嗅ぐと、余計にお腹が減ってしまうことも・・・

 

 

逆に空腹を抑えるという観点からいうと

 

「イランイラン」や、「パチュリ」などの、濃厚な香りが効果的かもしれません。

 

また「ラベンダー」のように鎮静作用がある香りも
気持ちを落ち着かせてくれていいかも。

 

お腹が減ってイライラする～
というような時に嗅ぐと気持ちが落ち着く。

 

また、食事の前に香りを嗅ぐことで
食欲を抑えられる。

 

 

そんな効果が期待できます。

ぜひお試しください☆

 

アロマのビンを持ち歩き、香りを嗅いでもいいですし

ハンカチに数滴垂らして
香りを楽しむこともできます。

 

 

心を落ち着けることで

どうにもならない食欲も収まる。

 

 

自分のココロと身体の声にじっくりと耳を傾けてあげてくださいね♡

こんにちは！

八丁堀の美容整体サロンＣｕｎａです。

 

 

今の自分が一番心地よい☆

そんな風に言える毎日を過ごすために

 

 

自分のココロとカラダと向き合う時間を提供しています。

 

 

 

あっという間に10月も終わり

11月突入ですね！

 

2015年もあと2か月。

 

 

毎年毎年凝りずに言い続けているけれど

本当に早い！！

一年があっという間過ぎて
びっくりします！！

でも、まだあと2か月ある。

2か月あったら
身体を変化させることが出来ます。
お顔も変わります。

気持ちも切り替えられます。

 

2016年を最高の自分でスタートするために♪♪

Ｃｕｎａがお役立てればうれしいです☆
このままで今年を終わらせたくない！！と思っている方。

精一杯のサポートをさせて頂きます☆

お逢いできるのを楽しみにしています＾＾

 

奏子

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（施術1回）

 

 

Ｃｕｎａはベッド一台、セラピスト一人の小さなプライベートサロンです。

　

 

HP⇒http://cuna-natural.com/

 

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もしくはお電話からお問い合わせください☆ 　03-6280-6774

 

 

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