こんにちは☆

八丁堀の隠れ家サロンＣｕｎａ大深です。

昨日お客様の施術をしていると
お店の前でキリンを見ているであろうお二人の話し声が聞こえてきました。

扉を開けるとすぐに道路なので、サロンの前での話し声は良く聞こえるのです。

男女の声だったのですが

女性「えっ！本物じゃない！！？？」

男性「まさか、そりゃないよ～～！」

女性「でもやっぱり本物っぽい」

男性「確かに！やっぱり本物だ。剥製だ。そうだそうだ。」

・・・・という内容の会話でした。

これにはお客様も私もビックリ！

施術中でなければ、扉を開けて
「本物じゃないですよ～」とお伝えするのですが。笑

改めて・・・

Ｃｕｎａの店頭に置かれている大きなキリンさんは

「作り物です！」笑

保険会社さんが特注で作ったものを頂きました☆

本物のきりんの剥製がこんなところにあったら

ちょっとしたニュースですよね・・・(笑)

そもそも、キリンの剥製ってあるんですかね？

と、その後お客様と話していました。

ちょっとした驚きと、癒しを？日々道行く方たちにお届けできているようで
嬉しいです♡

さて、先日産後5か月で
骨盤矯正でご来店頂いたお客様のビフォーアフターのお写真のご紹介です。

ちょっとわかりにくいかもですがお尻全体が小さくなって
幅も狭くなりました☆（左側が特に・・・）

横向き

施術前はそり腰で、お腹も出ていましたが

施術後の写真ではお腹のらいんが整っています。

お尻の下の方のお肉もなくなり

足とお尻の境目がスッキリしました☆☆

出産後、体重は戻ったけれど
腰回りにお肉がついた気がする。

お尻が広がった気がする。

腰回りが不安定。

そんな方はぜひ、骨盤矯正をお試しくださいね☆

個人差はありますが5回～7回を目安に受けて頂くと

身体の軸も整い、元に戻りにくくなります。

何より、育児でお疲れのお体をケアしてあげることで

心にも余裕が生まれて、お子様との時間がより充実したものになるはずです♡

ご自宅で出来る、簡単なエクササイズも一緒にお伝えさせて頂きます☆

お会いできるのを楽しみにしております。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

（施術1回）

Ｃｕｎａはベッド一台、セラピスト一人の小さなプライベートサロンです。

HP⇒http://cuna-natural.com/

ご予約は、予約フォーム　http://cuna-natural.com/contact/

もしくはお電話からお問い合わせください☆ 　03-6280-6774

〈Menu〉

骨盤矯正・メンテナンスコース、産後の骨盤矯正、小顔矯正

スリムケア、アロマトリートメント、ボディケア

足つぼ、角質ケアetc…

お客様お一人お一人のご希望や症状に合わせて心を込めて施術させて頂きます☆ あなたにお会いできるのをキリンともども楽しみにしています☆

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こんにちは！

大きなキリンが福を呼ぶ
八丁堀の隠れ家サロンＣｕｎａ大深です。

年齢を重ねると
基礎代謝が落ちて、太りやすくなる・・・

なんとなくそれは分かっている。という方も多いのではないでしょうか？？

若い頃よりも活動量は減っているのに
食べる量は以前のままだと、余った分は脂肪となって蓄積してしまいます。

さらに脂肪を分解してくれる成長ホルモンの分泌量も減少するので
脂肪はさらにつきやすくなります。

人間の体は、筋肉を使うことで、自然と代謝を高め脂肪を燃やすようにできています。

しかし年を取ると細胞の数も減り、筋肉の一本一本が細くなるというような現象がはじまります。

これは避けようのないことで、
人として生まれたときから決まっていることです。

また生き物は、もっとも動きの少ない部分に効率よく脂肪を蓄えるようにできています。

なかでもお腹は、あまり頻繁に動かない部位。

生まれたときから脂肪細胞の数も多く
もっとも脂肪が溜まりやすいと言われています。

この脂肪細胞の数は
5～6歳までの食生活に強く影響されていると言われていています。

小さいころから脂肪分の多い食事を摂ることで
太りやすい体質になってしまうという説もあります。

また、下腹部はもともと筋肉が少なく
緊張も少ない部分です。

にっくき脂肪は
圧迫されていない緩んだところにたまるしくみです。

筋肉が隙間なく埋まっていて
常に緊張状態であればいいのですが
運動不足などが原因で、年齢とともに筋肉の力が落ちると
隙間の多くなった下腹部に脂肪がたまるのです。

さらに35歳を過ぎると
更年期に備えて
機能が低下してきた子宮や卵巣を守ろうとする
生理的な変化も起こってきます。

減少する女性ホルモンの原料となるコレステロール。

そのコレステロールを蓄えようとして
お腹に脂肪がついてしまうのです。

一般的には男性は内臓脂肪が
女性は皮下脂肪がつきやすい傾向にあります。

そして、お腹の下がぽこっと出ている状態ならば
筋肉がゆるんで、下がっている状態です。
「ぽっこりお腹が気になる・・・」

という人は、おへそあたりを意識をして
そこで姿勢を支えるイメージをしてください。

分かりにくければ
ウェストを計る時に、お腹をへこませる要領で力を入れるでもＯＫ。

日常の中で、お腹に緊張を与えることで
ポッコリお腹解消に一歩近づきますし、姿勢も良くなります。

よく分からない～という方はぜひＣｕｎａにお越しくださいね☆

めっきり涼しくなりましたね。

でもこの気候はとても過ごしやすくて大好きです☆

朝晩は冷え込みますので
風邪ひかないように、お気を付けくださいね。

でも、風邪をひいてしまっても
それはタイミング！

デトックス・リラックス・ちょっと休んでね～

というカラダからのサインです。

どうぞ、身体のサインを無視しないでくださいね。

私は本日の深夜バスで
神戸へ行ってまいります♪

9日～13日までお休みさせて頂き
そして主人の実家岡山に宿泊して
12日は私の実家の静岡で祖父の法事です。

ご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願いします＾＾

それ以降は通常通り営業していますので
どうぞお立ち寄りくださいね♪♪

お会いできるのを楽しみにしております☆

Ｃｕｎａはベッド一台、セラピスト一人の小さなプライベートサロンです。

HP⇒http://cuna-natural.com/

ご予約は、予約フォーム　http://cuna-natural.com/contact/

もしくはお電話からお問い合わせください☆ 　03-6280-6774

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こんにちは！！

八丁堀の隠れ家サロンＣｕｎａ大深です。

ココロとカラダは繋がっている。

そのことを意識している方も多いのではないでしょうか？？

風邪や病気で体調が悪いと
それだけで気持ちも落ち込む。やる気が出ない。

そんな心の状態になりやすいですよね。

そして頭痛や腰痛、肩こりというような症状も
辛い・しんどい・動きたくない～というように、心にも影響をもたらします。

こんな風に、身体の異常事態を
風邪や凝り、というような症状として外に出すことで

「このままだとダメだよ～」「もっと身体を労わって～」「休まないと～」

というサインを送ってくれていたりもするのです。

だから、身体が辛い、ちょっと変、と感じたら
少し自分に意識を向けて、その原因を探ってみてくださいね。

自分自身に自問自答してみてもいいです。

「何が原因だったかな？」

「どうしたらよくなるかな？」

「必要なことはなにかな？」

自分自身の体に聞いてみてください＾＾

そしてそれよりももっと手前の身体の反応。

そうしたことにも意識を向けてみることが大切です。

自分の体の反応を無視しないでください。

例えば・・・

この場所は居心地が悪くて、落ち着いて座っていられない。
そんな時は、その場所の空気感が合っていないということ。

その人が近づいて話をすると、自分は一歩ひいてしまう。
それは今のあなたにとって合わない相手ということ。

話をする時、距離を縮めて身を乗り出して会話をしている。
それはあなたが必要としている人。

一口食べたら違和感を感じて咀嚼が止まった。
それはあなたに合わない食べ物。

身体は、自分に合う合わないを
瞬時に教えてくれています。
そのサインを受け取れるかどうかが必要です。

「我慢すればいいか。」
「気のせいか。」
「付き合いもあるし。」

そんな風にサインを無視していると
それがストレスとなり、身体に溜まり不調の原因となってしまうのです。

この先もずっとお付き合いし続ける
自分の身体。

大切なたいせつなカラダからのメッセージ
受け取ってあげてくださいね☆

「自分らしく生きたい」

多くの人がそんな風に感じているのではないでしょうか？

そもそも、自分らしさって
自分で正しく認識できているのでしょうか？？

実はこの自分らしさと自分で感じていることは

過去の経験から生まれたブロックやトラウマ

いわゆるマイナス要因から生まれていることが多いのだそう。

親の顔色を見て育った子供は、〈空気を読む〉ということが自然の流れで出来るようになる。

そのことで

場を和ませることができる特技を身に着けて
周りが喜んでくれる

皆が喜んでくれるから
さらに頑張って、空気を読んで場を和ませようとする・・・

自分自身が得意としてさらに意識していることだから

「場の空気を和ませることができる」
ことを自分の良さとして捉えて

自分らしさとして認識する。

そんな風に自分らしさが生まれることって多いそうなのです。

ただし、親が厳しくても全然空気読まない子供はいるし

皆がみんなそうとも限らない、という話。

・・・わかりますわかります。

私はずっとずっと

〈思いやり〉が自分らしさだと思っていました。

でもそれって

怒られないように。
嫌われないように。
波風立てないように。

ということを意識していたから、人の気持ちを考えるようになったのが要因として大きいと
ある時から気づきました。

私長所は「思いやり」なんて言いながらも

なんだか心がざわざわする感覚もありました。

そして

こんな風にはじまる自分らしさって

なんかすっごく窮屈じゃないですか？？

私周りは納得してくれてて、それに異論を唱える人も居なかったけれど

自分自身がすごく抑え込まれている感覚になっていたのです。

あと、どうでもいいことだけど
メールが普通になり始めてから
ずっと、マークを使うことを避けていました。

異性にはもちろん、同性相手にも。

私らしくない、キャラじゃない、と思ってたのです。

このデザインは私らしくない。

こんなこと言うのはキャラじゃない。

こんな事するのはイメージと違う。

・・・そんな風に自分で自分らしさを決めつけて制限していることってありませんか？？

そこに気付いて、今は沢山使えるようになりました。

今の私の結論。

自分らしさが「これ！」だなんて決めつけるものではないし

色んな面があるからこそ、人間面白いし

自分でも知らない自分自身ってまだまだあるはずだし

そんな自分との出会いを楽しみながら

根っこの部分はブラさずに、いろんな側面を見つけて
育てて、伸ばして、自分を生かしていく

自分を枠にはめずに柔軟にいろんなことを吸収して

余分なプライドやこだわりは手放して・・・

それが自分らしく生きるってことなのかなぁ～と思っています。

どんな時でも

「じぶんらしくある」という前提で生きるということも大切とのこと。

前提の話もまた今度書けたらなぁと思います。

Ｃｕｎａでは、施術をしながら内面の話をするお客様も多いです。

私もそういう話が大好きなので＊

ココロもカラダもどちらも大切♪

この世に一人のあなた自身を大切に育てていきましょね♡

10月もどうぞよろしくお願いします。

Ｃｕｎａはベッド一台、セラピスト一人の小さなプライベートサロンです。

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ご予約は、予約フォーム　http://cuna-natural.com/contact/

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お客様お一人お一人のご希望や症状に合わせて心を込めて施術させて頂きます☆ あなたにお会いできるのをキリンともども楽しみにしています☆

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