こんにちは！

八丁堀の隠れ家整体サロンCunaです。

今日で６月も終わりですね～☆

きゃーーーー！早いっ！！

お陰さまで今月も楽しく、充実した日々を過ごすことが出来ました！

本当にほんとうにありがとうございます☆

７月は私の誕生日月なので、さらに気合を入れて楽しみます☆☆

Cunaに来ていただいた方が、自分の心と体を見つめなおし、大切にして、より毎日が素敵なものになるようなお手伝いができるように

今後も精いっぱい頑張りますのでどうぞよろしくお願いします☆☆

最近本屋さんでふと見つけたこの本を読んでいます。

私、今までず～～～っと気付かなかったのですが、いつも色々考え事をしていたのです。

それも意識的ではなく無意識に。。。

楽しい時間を過ごしていたり、人の話を聞いている時も、気づくと別の心配事や、過去の出来事を気にかけていたり。

普通のことだと思っていたのですが、「考えるんじゃなくて感じるんだよ」と言われたときに

「それってどうやってやるの？」と質問してしまいました（笑）

たぶん、人よりも感受性が強くて、話を聞くだけで泣きそうになったり、泣ける映画では苦しくなってしまうので、

見るにかなり覚悟を決めるのですが・・・

日常生活においては、気付かないうちにいつも色々いろいろ考え事をしていたみたいです。

それに気づいただけでも大きな進歩☆

そしてこの本では、今の自分の触覚や感覚、味覚に意識を置くことで、人生が何倍にも豊かになるという事書かれています。

自分の筋肉の動きを感じたり、呼吸を感じたり、手に触れているものの状態を感じること。

そうすることで、『今ここ』を存分に感じられるってことなのですね。

五感を研ぎ澄まして、『ここ』に心の焦点を合わせて、心穏やかに、充実した日々が送れますように。。。。

７月もよろしくお願いします☆☆

Cuna

こんにちは☆

美容整体サロンCunaです☆

今日はとってもいいお天気で幸せです！

昨夜は、結婚が決まったカップルが我が家に来てくれました。

婚姻届を持参で・・・・

主人が二人の結婚の証人になったのです。

私もその場にいることができたのですが、なんだか感動的でした☆☆

これから色々なことがあるとおもいますが、二人で同じ方向を向いて歩んで行って欲しいな、と思います。

さてさて今日は久しぶりにスリムコースのビフォー&アフターです☆

ダイエットを決意したA子さん。

今回は一回でこんな感じにラインが変わりました☆☆

     →→→       

お腹がスッキリ、下半身のむくみもなくなり、スッとした印象になりました☆

骨盤矯正&キャビテーション&ハンドで太ももからお腹にかけてを集中トリートメント。

約70分でやらせて頂きました☆

むくみやすい方は特に、目に見えた効果が出やすいです！

私も写真を見てびっくり（笑）

即効性もあります☆

普段の生活でこの状態をキープすることは難しいですが、続けていくことで徐々に戻りにくい体にもなっていきます。

明日水着を着るけれど・・・・ヤバい！！

なんて時にもいいかもです☆

もうすぐ7月。

夏本番ですね！

皆様にとって素敵な思い出が沢山のたのしいたのしい夏になりますように・・・・☆

Cuna

こんにちは！

八丁堀の隠れ家整体サロンCunaです☆

先日の日曜日にお休みを頂き、友人が主催をする古民家プロジェクトに参加してきました＾＾

築140年、木造のひろ～いお家と畑と庭で、その周りはトトロの森と言われているそうです☆

五右衛門風呂やお釜、かまどは現在も使えるようになっていて、お泊り保育や、研修、レクリエーションなどでも使われているそう。

樹齢900年の木に抱かれてぱちり☆

木はすごいなぁと改めて感じました。

人間の何倍も長生きです。

そして家に使われている木も、ずっとずっと生き続けているのです。

時間がたてばたつほどあじわいが出てきますよね。

古い家を壊して新しいものを作るのではなく、

今までの物を大切にして生かすことって大切だなぁと感じました。

昔ながらの畳や、土間、囲炉裏はとっても心落ち着く空間でした☆

やはり日本人のDNAがあるのですね。

かまどで焼いているジャガイモピザ☆

やぎのメィちゃんは、草木をむしゃむしゃ食べていました☆

トトロの森にちなんで用意されたトトロたち☆

きれいな空気と楽しい時間に癒され

美味しい野菜と、素敵な人たちにパワーをもらい

とても幸せな時間を過ごさせて頂きました☆

いつもありがとうございます。

6月も残りわずかです。

楽しんでいきましょう☆

Cuna

こんばんは！

久しぶりのブログ更新となってしまいました☆

元気にやっております。

素敵な土曜日の夜をお過ごしでしょうか？

明日はCunaお休みを頂き、所沢にあるトトロの森に出かけてまいります☆

素敵な古民家があるそうで、そこでのイベントにスタッフとして参加させて頂きます☆☆

富士山も世界遺産に登録されたそうで、静岡県民として、富士山登山をした者としてとっても嬉しく思います。

去年の誕生日は富士山で迎えました☆

気付けばあれから早一年。

あっっっと言う間です！

毎日楽しんで過ごさないともったいないですね。

そしてそしてついに！

昨日の夜、ピアスが納品されました☆

ちょっと写真がぼけちゃってますが、夏にぴったりのキラキラピアスです☆

なんと本物のスワロフスキーの石が使われています！

その輝きは本物です☆

なのにとてもお手頃価格

市販のものではこうはいきませんよね☆

作り手のけいこ☆

小学校の同級生です。

とても明るくてお洒落で美人さんで大好きなお友達です☆

プレゼント用の箱や入れ物もご用意していますので、誕生日や贈り物などにもおすすめです☆☆

そして今日

カルガモが遊びに来ました。

向かいの酒屋さんが「カルガモがいる！」と教えてくれたのです。

どこからやってきたのか、どうやってきたのかみんな不思議に思っていたのですが、今日はお天気も良くて、このままじゃ心配だということで

お水をあげたり、お巡りさんを呼んだり（笑）

お客様が来たので、その後どうなったのか聞いてみたら

「飛んで行った！！」とのこと。

私、カルガモが空を飛ぶって知りませんでした。

ちょうどお巡りさんが網を取りに行ったところ、飛んで行ってしまったそうです。

みんなでカルガモを囲んでワイワイ。

湊は今日も平和です☆

Cuna

こんにちは！

日曜日いかがお過ごしでしょうか？？

予約の合間にブログ書いています＾＾

来週には、Cunaにとっても素敵なピアス、アクセサリーが参上します☆

小学校以来の友人でCunaにも何度も来てくれている、けいこの手作りアクセサリーです。

まだ手元にないので、どんなものかご紹介できないのが残念ですが、とってもオシャレでセンス抜群な

彼女なので乞うご期待です☆

あと、詩人の「たっくんコドナの落書き」×ヒーラーLALAさんの、

パワー溢れるポストカードもお買い求めいただけるので、こちらもぜひぜひ☆

トイレに飾ってある、素敵なあの子ですよ！

こんな風に大好きな人たちの作品を置かせて頂くことが出来て、嬉しいなぁとニヤニヤしてしまいます☆

そんな場所を持てていることにも感謝です。

Cuna

こんにちは！

八丁堀の隠れ家整体サロンCunaです☆

前回のブログでは雨が全然降りませんね・・・・！

なんて言っていたものの、ここ最近は雨ばかり。

。。。。お日様が恋しいです　笑

でも、あじさいも嬉しそうでした☆

これで水不足が解消すればいいなぁ～

なんて安易なことを考えています。

さてさて、私最近「魂」という言葉によく出会います。そして反応します。

実は、私の旦那さんのアドレスに、´soul’という単語が入っていて

出会った当初、大学生だった私は、びっくりしたのを今でも覚えています。

ソウルって・・・、魂って・・・・。

ちなみにパソコンのアドレスはパッションです☆

その当時、ヘラヘラした？した女子大生だった私は、周りに「魂が～」なんて話をする機会もなく、聞く機会もなく

この人と上手くやっていけるのだろうか？？なんて不安にも思ったものです　笑

結婚して、お互いソウルメイトだー。なんて感じるなんて思ってもみませんでした。

でも、私はきっとそういう生き方、考え方を求めていたし、だからこそそういう人に魅かれたのだと思います。

魂は、私たち自身が生まれるず~っと前から、前世で色々な経験をしています。

死んだらそれで終わりなのではなく、そのあと光になったり、また人間として人生を歩はじめたりするそうです。

最近、そんな風に考えることが自然だと感じるようになりました。

私には、何かが見えたり、感じたりする力はないのですが、地球や人類の誕生には意味があって

私たちが今こうして生きていることにも意味があるのだと思えるようになりました。

だからこそ、他人の目や評価を気にしすぎたり、無理やり常識に当てはめたり、こうあるべき～という価値観にがんじがらめになったりするのではなく

自分自身が、本当に求めているもの、やりたいこと、感じたいこと、楽しいこと、嬉しいこと

にしっかり耳と心を傾けてあげることが大切なんだと思います。

まずは自分を一番大切にしないと☆ですね。

そんな大切な自分の大切な体です。

不調や痛みはしっかりケアして、魂が喜ぶような体づくりをしましょう☆

なんだか大げさな話になってしまいましたが・・・・

最近感じていることをとりとめなく書かせて頂きました☆

最後まで読んでいただきありがとうございます☆

Cuna

こんにちは☆

八丁堀の隠れ家整体サロンCunaです！

梅雨はいずこへ・・・・・？！

というくらいに毎日気持ちの良いお天気ですね。

家の近くの緑道の紫陽花もとっても綺麗に咲いていますが

やっぱり少し雨が恋しそう。

梅雨なのにこれでいいのか？と一人天気に突っ込みをいれています。

雨ばかり続くと晴れてほしくなりますが。。。。

人間とは勝手なものですね（笑）

最近は家から最寄りの駅まで、時間に余裕があるときは徒歩です。

片道約20分なので、運動のつもりでウォーキング&大腰筋を意識して歩いています。

まだ始めたばかりですが・・・・

現在今まで乗っていた自転車が壊れてしまったために、新しいものを購入するまで続けていこうと思います。

歩いていると今まで見過ごしてしまった花や植物、小さなことにいろいろ気づいて新しい発見が沢山あります☆

時間は倍かかりますが、なかなか良いものです。

あとはもっと時間に余裕を持たせることが今の課題です・・・・！

さてさて、今日は産後の骨盤矯正についてです。

私は出産経験がないのでお客様の施術を通してのことで書かせて頂きます。

出産後

・なんだか骨盤が不安定な感じがする。

・尿もれがある

・腰痛がある

・座っていると脚が開いてしまう

・姿勢が悪くなった感じがする

・・・・・という症状がある方はぜひ産後の骨盤矯正をおすすめします！

実際Cunaのお客様でも

一回の施術で尿漏れがなくなったり、

座っていると脚を閉じているのがつらい方が3回でほぼ改善したり

体のラインがすっきりしたと言われたり

骨盤の不安定さがなくなり、腰痛も感じにくくなったり

という嬉しい声を頂いております☆

出産の際、赤ちゃんが外に出る時に、骨盤周りの筋肉は伸びます。

そして、筋肉が伸びたままの状態でいたり、ゆるんでいると、

骨盤が不安定になったり、脚が閉じにくくなったり、という症状が出てくるのです。

Cunaでは骨盤の矯正と筋肉の調整を行い、その後自宅でやっていただくエクササイズをお伝えしております。

やはり、矯正してもそれを支える筋肉がないと元に戻ってしまうのです。

骨盤ベルトのようなもので閉めるのもいいですが、あまり長時間、長期間それに頼りすぎると自分の筋肉が弱くなってしまうので注意が必要です☆

当店はとっても小さな店内ですが、ベビーカーをそのまま入れられることもできるので

小さなお子様とご一緒でも大丈夫です☆

私も赤ちゃんに癒されるので、大歓迎です☆

子育てで頑張る体を、しっかりいたわって、心もリフレッシュできるように私もサポートさせて頂けたら、と思います☆

お会いできるのを楽しみにしております☆

Cuna

こんにちは☆

八丁堀の隠れ家整体サロンCunaです☆

気持ちの良いお天気が続いていますね～☆

先日、駒沢公園で行われているオクトーバーフェストに行ってきました！

本場ドイツのビールが野外で楽しめる、いわばビールのお祭りです。

平日は１６時からでしたが、
明るい時間帯からどんどん人が増えて行きみんなとっても楽しそうでした☆

・・・・おやおや、最近はお酒のハナシが多いような・・・・！？

ということで、まじめに体のお話です。

Cunaではいつも「大腰筋が大事ですよ～」と皆様にお伝えさせて頂いております。

ここがゆるんでいたり、しっかり使えていないと

骨盤の歪みにやポッコリお腹の原因となってしまうことが多いです。

大腰筋についていろいろと調べていたら

面白い記事を見つけました。

欧米人の方が、日本人の倍の大腰筋の太さがあるそうなのです！

本当かどうかは確証できませんが・・・・

確かに日本人は欧米人に比べて、脚が短くお尻も平らですよね。

大腰筋を鍛えると、姿勢が良くなり、猫背も解消され、ヒップ上向きになり、ウエストのくびれも現れる・・・！

と良いことづくめです☆

エクササイズで鍛えることもできますが、普段の歩き方を意識するだけでも

効果倍増です！

歩くとき、お尻から下の部分を脚として認識して歩くのではなく

おへその下から脚が生えている。

と大腰筋も脚として意識して歩いてみましょう！

そうすることで、大股になり、お腹周りの筋肉も使いながら歩くことができます☆

欧米人は自然とこの歩き方が出来ている人が多いのでしょうね☆

歩く時に一生懸命、脚の筋肉を使って歩いているので、日本人は足が太くなりやすいそうなのです。

大腰筋を使って歩くことで、今まで脚にかかっていた負担がなくなり

余分な筋肉が発達しなくなります。

欧米人のようなほっそりすんなり美脚も夢ではないかも・・・？？

簡単にお金も時間もかからずに今日からお試しいただける方法ですので

ぜひぜひ☆

Cunaでは大腰筋の左右のバランスをチェックする骨盤矯正をしています。

しっかり使えているのか心配。

歪みがあるか気になる。

という方もお気軽にお問合せくださいませ☆

Cuna

こんにちは☆

八丁堀の隠れ家整体サロンCunaです。

丁寧なカウンセリングと、お客様のご希望に合わせた豊富なメニューが当店の特徴です☆

完全プライベートな空間なので、ゆっくりリラックスして施術をお楽しみいただけます。

今日もとってもいいお天気ですね☆

梅雨はどこへいってしまったのでしょうか？？

実は今日、予約の空きがあったので霞が関で電車を降りて・・・・

一人社会科見学をしてきました。

国会議事堂もいつ振りだろう？？？ってくらい久しぶりに正面から見ました☆

写真を撮りそびれてしまいました。。。

大きな建物が多くて、警備の人も沢山いて、

場違いな私はそわそわしてしまいましたが、

緑が沢山あって、道も広々していて、とっても気持ち良かったです。

国会議事堂前に広場もあって、今度はそこでお弁当食べるのもいいなぁ。。。

なんて思ってみたり。

普段と違う雰囲気、景色を見て感じて、体も心も刺激を受けたみたいです。

昨日お会いした、カリスマ整体師の先生がおっしゃっていた言葉が印象的でした。

「車も機械も、車検や点検が義務付けられているのに、人間はメンテナンスを一般的にしてない。」

確かに・・・・！

血液検査などの数値だけでは見えてこない部分も沢山あります。

Cunaもお客様の健康で素敵な毎日のお役に立てるよう、成長していきます☆

６月もどうぞよろしくお願いします☆

Cuna