こんにちは！！

八丁堀の隠れ家整体サロンCunaです☆

 

ココロが前向きになる身体創り・・・・を目指して☆

 

 

完全プライベート空間で、ゆっくりリラックスして施術をお楽しみ頂けます☆☆

 

 

それにしても暑い熱い毎日ですね・・・

 

 

ワタクシ事ですが

 

昨年までクーラーのあるリビングに布団を敷いて寝るのは2日、もしくは3日に一度だったのですが

 

 

ここ最近は毎日です。。。

 

 

 

昨日は、「今日はイケるかも？！」と思って寝ていたのですが・・

 

 

途中で暑くて目が覚めてしまい、それから寝れずに、結局リビングへ・・・

 

クーラーは涼しくて気持ちがいいのですが
一晩中付けっ放しとなると、やはりだるさが残ってしまいます。

 

しかも夏場は暑いからといって、

入浴もシャワーで済ませることが多くなりますよね。

 

 

 

炎天下を歩いた後、エアコンがよ～く効いた、室内や電車に入ると
「涼しくて気持ちいい～～」と感じることがあると思います。

 

 

ただ、これが体を冷やしてしまう原因となることも。

 

暑さに毛穴がひらいた状態から、急にクーラーの冷気が流れている室内に入ると、
その冷気は毛穴から体にはいりこみます。

 

また、汗で濡れたシャツが、クーラーのかかった乾燥した室内で乾くときに、
体温を奪うので、なおさら冷えるのです。

 

 

なんだか体が重いなぁ・・・

 

脚がむくんでいるなぁ・・・

 

肩こりがひどくなったような・・・・

 

という方は、もしかしたら「冷え」が原因かもしれません。

 

 

 

エアコンの良く効いた電車や室内に入る前は

さっと汗を拭いて、体が冷えるのを防いでくださいね☆

 

 

 

またクーラーが良く効いた室内に入って「寒いな～」と感じる前に

一枚ストールを首元に巻くと冷えを防ぐことができます。

 

 

 

そして、冷たいものの取りすぎは要注意！！

 

 

・・・・と、

 

どれも、聞いたことのあるお話ですが

 

当たり前のことを、こつこつ意識することで

 

日々の快適は創られていくのですね。

 

 

 

「その日の冷えはその日のうちにとり除く」
をモットーに

 

一日の終わりはぬるめのお湯にゆっくり浸かり、体を温めてあげてくださいね☆

 

 

足のだるさやむくみには

足つぼや、アロマトリートメントがおすすめです☆

 

 

そして
身体が冷えると、筋肉も固くなったり、血流が悪くなったり・・・

ボディケアやストレッチで、固くなったお体をほぐしてあげてくださいね☆

 

 

 

ぜひぜひＣｕｎａにお越しください☆

お会いできることを楽しみにしています♪♪

 

☆美容整体サロンCuna☆

 

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Cunaはスペイン語でゆりかごという意味です☆

ベッド一台、セラピスト一人の小さなプライベートサロンです。

大きなキリンが目印！！（ご利益あるかも・・・☆）

 

 

お客様お一人お一人のご希望や症状に合わせて心を込めて施術させて頂きます☆

 

お会いできるのをキリンともども楽しみにしています☆

 

Cuna　大深　奏子