こんにちは☆

八丁堀の隠れが整体サロンＣｕｎaです。

 

さてさて、先日こんなものを購入しました。

 

表紙の道端ジェシカさんの、完璧ボディに目を奪われ、

 

今、話題のダイエットも載っているので勉強にもなるかなと。

 

 

いやいや、沢山の様々な種類がありますね～。

 

いくつか試してみます☆

 

そしてそして

続けられるようにがんばります！！

 

結局はやるかやらないか。

続けるかどうか？ですよね・・・☆

 

今日は、久しぶりにジョギングをしました！

 

朝、寒すぎてめげそうでしたが、走り始めると気分爽快！！

身体を動かすのは気持ちいいですね！

 

 

先週からの体重の変化・・・・

 

マイナス０．２㌔・・・

 

少ないっっ！

 

目標まではあと２．５㌔です。

 

２月末まで！

 

 

食事制限もせず、食べたいものは食べているけれど
食べ過ぎてもいないのに・・・

 

以前はすぐに戻ったけれど

やはり、３０歳過ぎるとさらにさらに身体が変わってくるんですね。
う～～ん！めげずに頑張ります！！

お正月太りを引きずる皆様、一緒に頑張りましょう☆☆