こんにちは！！

 

八丁堀の隠れ家整体サロンＣｕｎａです☆

突然ですが
私は、朝がとっっっても苦手です！！

 

 

ホテルで働いていた時は、早番の時などは5時半起きで、6時過ぎには家を出て・・・

なんてことが出来ていましたが、もう前の晩から起きれるか、かなりドキドキで、プレッシャーで。

今思い出しても胸がきゅんとなります（笑）

 

今は、自分でお店をしているので
ぎりぎりでも、遅刻しても、怒られることもないので

朝、予約がない時は、かなり、のんびりゆっくりになってしまうのです。。。

ゆっくりできてよかった！となればよいのですが、そこで後悔してしまうこともあります。

 

後悔するとわかっていても、
それでもなかなか朝、ぱっと起きれず、起きてもなかなか動きだせず。

 

「やっぱダメな私・・・」を繰り返していました。

 

そんな日々なので、たまに気持ち良く起きて、てきぱき動けるとすご～く嬉しくなります！！
先日参加した
アクセスハートプロジェクトの【ビジネスに役立つ直感・感性】のワークショップにて

なるほど～～！と思うことを教えて頂きました☆

 

 

まず、気持ちよく目覚めるためには寝る前の状態が大切。

 

寝る前には、ポジティブなイメージをする。

たとえば、理想な自分の姿とか。笑顔の自分、楽しい自分。こうなったらいいなぁ、ということ。

 

寝る前に、一日を振り返ってみて
「なんであんなことしてしまったんだろう・・・」というような後悔をしてしまい
ぐるぐる考え込んでしまう。という状態なってしまうことがあるかもしれませんが
それってとってもナンセンスです。

 

 

睡眠時間は、脳の整理が行われたり、エネルギーチャージの時間なので
寝る前にネガティブになってしまうと
ネガティブなエネルギーは重いので、流すまでに時間がかかるそう。

 

そうすると、翌日起きた時もすっきりせずに
「あぁ一日がはじまるなぁ。だるいなぁ。。。」という感じになってしまうのです。

 

ふむふむ。なるほど。

 

これってすごく実感ありです！
寝る前に、部屋もきれいに片づけて、一日を幸せに締めくくりながら、明日をワクワクして寝ると
次の朝、すっきり起きれること今までも多かったかもしれません♪♪

脳はいくらでもごまかせるので、ネガティブよりもポジティブに使うこと☆

 

自分をいじめる癖のある人は（多いですよね・・・・）

自分を正当化してから寝るようにしてくださいね！！

 

 

ポジティブな状態だと、直感も冴えて、引き寄せも強まるそうです、

 

 

そして、起きた時

今日一日の段取りを考える。
その時、一番最初に浮かんだことが、今日自分のやるべきこと。

これは、直感として、私がワタシに教えてくれていることなのだそうです。

 

それがとってもめんどくさいことでも、嫌なことでも、ネガティブには捉えないで
「それが自分にとっていいことになる！！」とイメージしていきます。

 

するとますます直感力が上がって、その日が良い一日になるそう☆

考え方の問題ですが、この考え方、捉え方ひとつで
人生って180度変わってきます！！

 

わたしも、このことを意識して、腑に落として、ますます人生を前向きに進んでいきたいなぁ☆

 

最近、寝る前にイメージすることは
もっともっと、セラピストとして力をつけて
皆に喜んでもらえる自分の姿です☆

 

どんなお悩みも解消できる、魔法使いみたいになれたらいいなぁ。

なんて、完全に妄想族ですが（笑）

 

あとは、あんなことやこんなこと。
イメージするだけはタダなので！！

 

10月もあっという間に後半戦！！

明日土曜日は早めの時間に空きあります☆

 

日曜日は12時オープンとさせていただきます！！

 

どうぞよろしくお願いします☆☆

 

 

☆美容整体サロンCuna☆

 

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Cunaはスペイン語でゆりかごという意味です☆

ベッド一台、セラピスト一人の小さなプライベートサロンです。

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お会いできるのをキリンともども楽しみにしています☆

 

Cuna　大深　奏子