2013.01.23
こんにちは☆
八丁堀の隠れが整体サロンCunaです。
さてさて、先日こんなものを購入しました。
表紙の道端ジェシカさんの、完璧ボディに目を奪われ、
今、話題のダイエットも載っているので勉強にもなるかなと。
いやいや、沢山の様々な種類がありますね~。
いくつか試してみます☆
そしてそして
続けられるようにがんばります!!
結局はやるかやらないか。
続けるかどうか?ですよね・・・☆
今日は、久しぶりにジョギングをしました!
朝、寒すぎてめげそうでしたが、走り始めると気分爽快!!
身体を動かすのは気持ちいいですね!
先週からの体重の変化・・・・
マイナス0.2㌔・・・
少ないっっ!
目標まではあと2.5㌔です。
2月末まで!
食事制限もせず、食べたいものは食べているけれど
食べ過ぎてもいないのに・・・
以前はすぐに戻ったけれど
やはり、30歳過ぎるとさらにさらに身体が変わってくるんですね。
う~~ん!めげずに頑張ります!!
お正月太りを引きずる皆様、一緒に頑張りましょう☆☆
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