こんにちは☆

八丁堀の整体サロンＣｕｎａです！

Cunaではお客様に合わせた様々なメニューをご用意しております。

その中の一つに、アロマトリートメントがあります。

‘アロマセラピー’という言葉は、誰もが耳にしたことがある馴染みの深いものになったのではないでしょうか？

アロマトリートメントは、植物から抽出された「精油」（エッセンシャルオイル）を

ベースオイルで薄めて使用します。

精油は植物の有効成分を濃縮させた物なので、直接肌につけることはしません。（※現在精油のみで行うセラピーもあるようです）
精油の種類はとても多く、現在日本で販売されているものでも１００以上あるそうです。

ラベンダーやグレープフルーツ、イランイランなどなど☆

Ｃｕｎａでは現在１０種類ほどの精油をご用意しております。
（今後増やしていく予定です）

アロマトリートメントの効果として、オイルを直接肌に滑らせることによって

むくみ改善、血流をよくする、筋肉の硬さ、コリの改善、又身体も心もリラックスできるリラクゼーション効果が得られます。

また、精油が直接皮膚から吸収させるので、精油それぞれが持つ効能を

直接体内に取り入れることもできます。

皮膚から吸収された成分は、毛細血管に入り、血液循環に乗って体中を駆け巡り

全身に様々な効果をもたらしてくれるのです。

また香りを嗅ぐだけで、リラックスできたり、気分が落ち着いたりすることがあります。

いい香り、好きな香りに包まれると、それだけで気持ちがよくなり、幸福感を感じることは、皆さん経験したことがあると思います。

実際に、精油の香りを嗅ぐことで、脳神経に直接の効果が現れるそうです。

アロマトリートメントは、なんとなく癒される☆

リラックスできる☆

だけでなく、血液や神経、脳にまでよい効果が得られるのです。

私自身、以前は接骨院併設のお店で働いていたこともあり、

しっかりと圧をかけ筋肉を捉えて、ほぐす、流すことを意識しています。

流すだけでは物足りない、

という方にも満足頂けるようなトリートメントを提供いたします。

どうぞお試しください☆

こんにちは☆☆

お久しぶりの更新になってしまいました！！！

今日は雪ですね！！

最初は、雨だったのにあれよあれよと雪景色。

大分積もってますよね～

予約のお客様が無事にこれるか少し心配です。

さて、ダイエット宣言をして一週間・・・

途中経過・・・☆

－０．３㌔です・・・

今週は３日間の研修と結婚式で生活パターンがいつもと異なっていたこともあるのか・・・ほとんど変わらず・・・

いえっ！言い訳ですね。

ということで、引き続き頑張ります！！

さてさて

最近耳に挟んだお話です☆

太っている人と、痩せている人の違いを検証したら、ある結果が出たそうです。

食事の量や、運動量などは人によってマチマチ。

食べる量が少なくても、太りやすい人もいるし

いわゆる「やせの大食い」という人もいます。

しかし、ある一点は共通していたそう。

それは「口癖」です。

太っている人は「これを食べたら太るわよね～」などというような言葉を

良く使っているそう。

逆に、スリムな人はそうした言葉を使わなかったそうです。

なるほど・・・・！！

たしかに、これを食べたら太る！と思いながら食べると本当に太るという話は

聞いた事があります。

ためしに「食べたらどんどん痩せていく～」という言葉を口癖にしてみた女性。

結果は４㌔の減量に成功したそうです！！

もちろん、言葉の癖だけでなく、環境や体質などでも

太りやすい、痩せやすいはあると思います。

ただ、どうでしょう？

太る太ると言っていると、太っている自分ばかりイメージばかりしてしまいませんか？

それを脳は、本来の姿とインプットしてしまい、痩せたくてもなかなか痩せられない

という結果になる！というのも納得です。

それだけ脳の作り出すイメージの力は強力なのです。

口癖を変えて

スタイル抜群の自分をイメージ（妄想）するのはお金もかからず、手間いらず。

だまされたと思って、やってみませんか？？

私　やってみます！！　笑

こんにちは！！

八丁堀の隠れ家整体サロンＣｕｎａです☆

昨日の夜、ようやく恐る恐る体重計に乗りました。

予想を裏切ることなく、しっかり２㌔　年末の忘年会&お正月のご馳走たちを身につけていました。。。

いやいや、体重計に乗らずとも自分でわかっていました。

ジーンズや、施術用のズボンも、しっかりきつくなっているし、お腹周りは重いし、鏡に映った姿も・・・

そして旦那さんにもしっかり指摘されました！！

Ｃｕｎａにご来店のお客様も、ダイエットに励んでいる方が沢山いらっしゃいます。

そんな方たちに「こうした方が良い、このエクササイズをした方が良い」

などなど、お伝えすることも多いのですが

２０１３年、私もそれらをしっかり実行します！！

ここに宣言したらやるしかない！ということです。

目標　－３㌔（２月末まで）

※決して体重を減らすだけでなく、バランスのよい食事と運動、エクササイズを組み合わせて、健康的な美ボディを目指します☆

そして、脳の働きを意識したダイエットを取り入れたいと思います。

詳しくはまた後日・・・☆

一緒に頑張ってくださる仲間、募集中です　笑

とは言っても、

ストレスが溜まり過ぎないよう、我慢しすぎず、マイペースに☆

がテーマです。

宣言したからには、頑張ります！！

あけましておめでとうございます☆☆

２０１３年もどうぞどうぞＣｕｎａをよろしくお願い致します☆

新年のご挨拶が遅れて申し訳ありません。

年末からお正月にかけては、主人の実家岡山でのんびり年を越し、

カニやカキのご馳走ををた～～くさん頂き、

３日からは私の実家の旅行に便乗し、北海道でスノボをしました☆☆

とことんお正月を満喫させて頂き、パワー充電してきました！
（ついでに、体重までももしっかり充電・・・！怖くて計っていませんが、確実に丸くなりました・・・）

こちらは近日中にどうにかします！！

お正月太りで悩める皆様、一緒に頑張りましょう☆☆

誰かと一緒なら、頑張る気持ちが増すはず！！

ぜひぜひお声がけくださいね☆☆

写真の素敵なお花は、Ｃｕｎａ近くのフラワーワークスさんのアレンジです☆

とっても素敵なアレンジなので、ぜひぜひ近くで見てくださいね！！

では２０１３年も皆様のお役に立てるよう、精進してまいりますので

どうぞよろしくお願いいたします☆

Ｃｕｎａ