あけましておめでとうございます☆

大きなキリンが福を呼ぶ

八丁堀の隠れ家サロンＣｕｎａ大深です。

 

 

今年のおみくじは自宅の近く

等々力不動尊にて。

 

 

去年の鉄砲洲神社に引き続き「大吉」でした～～～(^^)/

 

 

本当は鉄砲洲で引こうと思っていたのですが、せっかく大吉が出たので

今年はこれにておみくじ終了です(笑)

 

 

今年も大吉で良いことがたっくさんある自分！と言い聞かせて楽しみます♪

 

 

 

年末年始
沢山食べて飲んでを繰り返して

 

気づいたらお腹周りが・・・！！

 

身体が重い・・・！！

 

 

なんてことありませんか？

ありますよね(笑)？
いわゆるお正月太り？？(^^)

 

 

でも、嘆くのはまだ早い。

 

年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎで増加したと思われるお肉も

 

ちょっとした心がけと、食事を少しセーブすることで
すぐ元に戻すことができます。

 

 

まずは、「ダラダラ食いをやめること」

そして「お腹が減っても、少し待つ」

「良く噛んでゆっくり食べる」

を心がけてくださいね。

 

私も、今現在すごく実感しているのですが。

 

年末年始にお正月ならではの物。

美味しい物。ごちそう。

 

を食べ続けて、胃が大きくなったような感覚です((+_+))

 

 

普段は朝ごはんはフルーツとカフェオレでＯＫなはずなのに

お腹がやたら減る。

 

 

ランチを食べた後も、何か欲しくなる。←今日は大量に入ったシューアイスを購入して、沢山食べてしまいました(^_^.)

 

 

これって、胃と脳が、ニセの食欲に騙されているのです。。。

 

 

私もようやく
ふと我に返って、温かいお茶を飲んだり

姿勢を正して深呼吸したり

身体の本当の感覚を意識するように心がけました。

 

 

こんなニセの食欲に振り回されそうになったら

一度深呼吸して

 

本当に体が求めていること、欲していることに意識を向けてくださいね☆

 

 

年末年始の飲食で

胃腸が疲れて、張っている方、むくんでいる方も多いと思います。

 

 

今日ご来店頂いた常連様も

お腹のマッサージを念入りにした結果

途中からお腹がポコポコと動き出して
施術後ウエストが-1㎝

お腹周りが　-1.5㎝

見た目のラインも変化して

施術後のお客様からも

「お腹周りがスッキリした～～」という言葉が自然に出てきました＾＾

 

 

胃腸の疲れで
お腹周りが張っていることもあるので

気になる方はＣｕｎａにご相談くださいね(^^)

 

骨盤矯正で土台を整えて
リンパマッサージをすることで

一度の施術でもかなりスッキリします！

 

 

2016年も、お一人お一人のご要望やお悩みに合わせて

丁寧に心を込めて対応させて頂きますのでどうぞよろしくお願いします(^^)/

 

 

お逢いできるのを楽しみにしております☆

 

 

 

 

Ｃｕｎａはベッド一台、セラピスト一人の小さなプライベートサロンです。

　

 

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